Arkiv för september, 2009

I did it!

30 september, 2009

Jag klarade av mitt mål för September månad, 15 träningspass avklarade av minst 15 trots en vecka av sjukdom! Wiie, känns sjukt bra! Nästa månad är det minst 16 pass som gäller, man måste ju trappa upp! Här är iaf redovisningen så jag har det nedskrivet för att peppa mig själv i framtiden:

1/9 Promenad (40 min)
3/9 Promenad (40 min)
5/9 Löpning i regnet (30 min)
5/9 Yoga+Styrka på Wiifit (60 min)
7/9 Löpning (30 min)
9/9 Löpning (30 min)
17/9 Löpning(30 min)
19/9 Löpning(30 min)
20/9 Gym(60 min)
22/9 Löpning(30 min)
23/9 Löpning(30 min)
25/9 Gym(60 min)
26/9 Löpning(30 min)
28/9 Löpning(30 min)
30/9 Löpning(30 min)
Nästa månads mål blir även att trappa upp längden av mina löprundor samt pusha tiden ännu mer. Dagens löpning var den snabbaste jag gjort hittills så det är grymt kul när man väl ger sig fan på det. Ska försöka ta mig till gymmet minst en gång per vecka men helst två. Så omöjligt ska det väl ändå inte vara?

Funderar..

28 september, 2009

Jo.. så var det måndag igen. Galet trött är jag redan så kommer som vanligt däcka vid 10. Var ute och sprang när jag kom hem idag med, jag måste verkligen köpa ett par nya springskor. Borde vara mitt löfte för veckan tror jag.

Hmm.. det är roligare med blogginlägg som har bilder, men just nu har jag lite ont om dessa. Vi hade dock en liten myskväll med singstar, charader och soul calibur som man kanske ska publicera bilder från. Kul kanske?!
Annars är det lite depression inom mig just nu. Jag vill så gärna gå ner mina kilon i vikt, men just nu är jag så trött på Gi då jag vill träna hårt och det funkar inte riktigt tillsammans. Samt att det är lite långtråkigt i längden att komma på nya tillbehör istället för broccoli. Under min springtur insåg jag att jag verkligen jättemycket vill ha en personlig tränare som hjälper mig pusha tider i löpningen, ta i mer på gymmet och hjälper mig formulera en veckomeny som består av lite nya saker än det vi ätit vecka ut och vecka in. Jag vill verkligen ha detta. Inte för att jag inte sköter mig med maten(för det gör jag). Träning sköter jag också, 4 dagar i veckan just nu får gärna gå över till 5 men då skulle jag behöva någon som faktisk gör att det blir mer GO! i träningspassen. Eventuellt att jag ska börja på någon slags sport.. typ boxning eller dylikt. Gah. Jag måste nog googla lite.

Bra fredag

25 september, 2009

Idag är det fredag. Det är ju automatiskt bra då liksom. Fast idag har min fredag fått en super början.

Vågen visade minus vilket är skönt och jag tror det är ”riktiga” kilon med som jag gått ner. Med riktiga kilon menar jag att när man börjar med rivstart Gi går man genast ner några kilon i vatten som sedan man går upp igen så fort man börjar äta kolhydrater igen. Eftersom jag äter som jag gör nu så är det inte bara vatten jag förlorat, utan även fett. Det är i allafall vad jag hoppas och tror. Mer och mer muskler börjar omvandlas till fett, jag äter väl lite mer kolhydrater om dagarna än jag får, på helgerna äter jag lite potatis till mat och lite godis(inte enormt mycket, typ nystart i gi-snack), bara så jag inte tappar suget och orkar viktkämpa fram till nyår. Träningen är uppe i 4ggr/veckan, GI-kost rivstart under veckodagarna.
Det verkar funka hittils iaf. Vi får heller inte glömma att jag cyklar. Det hjälper nog mer än vad jag tror.
En annan sak som är bra idag är att jag redan hunnit med att vara på gymmet. Fy fan så skönt att träna hårt på morgonen innan ens dag börjar på riktigt. Japp. Det kan ju bara inte bli en dålig fredag efter en sådan här start inte sant?!

Middag

23 september, 2009

Konversation innan middag som pojkvännen skulle laga:

Jag: Jo men alltså, du kryddar med salt och peppar och så lite citronsaft på fisken.
(Jag börjar rota för att ta fram ingredienserna)
Pojkvännen: Du litar inte alls på mig att jag kan laga mat eller hur? Jag kryddar fisken exakt som jag vill och jag vet att citronsaften finns i kylskåpet.
Jag: Alltså.. jo… ehm… okej då..
(Jag tittar ner i golvet lite av skam)
Pojkvännen: Ut nu och spring med dig så lagar jag maten.
Jag: Okej då.. men glöm inte broccolin och att krydda som jag sagt!
Pojkvännen: Ut nu!
Middagen blev jättegod(tack älskling!) men jag har lite svårt att lämna över matlagningen till någon annan när jag själv tänkt vad jag ska göra med ingredienserna.. och ja, steka lite rödspetta är väl kanske inte det mest avancerade man kan göra men ändå! Jag vill ju vara säker på att det blir rätt(och gott)! Ska låta pojkvännen laga mat mer, det är ju faktiskt rätt smidigt att slippa samt att han diskade också samtidigt då jag fortfarande var ute och sprang!
För övrigt så gick springturen superbra. Jag kubbade på som tusan och kände mig väldigt nöjd efteråt. Trots att det var över en vecka utan träning kan jag klara av mitt mål att utföra minst 15 träningspass denna månaden. Två till denna veckan samt två till nästa så är det lugnt! Go go go!

Min hemliga hobby

21 september, 2009

Jag gillar att lägga pussel. Det är bland det roligaste som finns. Sebastian tycker det är töntigt och jag citerar ”det är synd om henne, hon lägger mycket pussel och sånt” för jag höra ofta.

MEN! Pussel äger och jag kan meddela att när jag var i slutfasen av mitt senaste 1000bitars pussel så var han där och slutförde det med mig. JUST DET! En liten mes är vad han är.

Bamse är mitt andra namn!

20 september, 2009


Ser ni hur sjukt stark jag är? Ungefär lika stark som min barndomsidol Bamse. Fy fan vad grym jag är som gymmar på en söndagsförmiddag! (Ledsen att bilden är lite suddig, det kom in någon på gymmet så jag var snabb på att lägga bort telefonen! :D)

Grattis systeryster!

19 september, 2009

Idag fyller min bästaste lillasyster Nathalie hela 20 år! Nu får hon gå på systemet och och och..hmm.. säkert massa annat skoj! :D

Stort grattis ska du ha iaf och det är synd att vi bor så långt ifrån varandra att vi inte kan ses. Hoppas du får en jättefin dag och jag lovar att pappa kommer vara med dig heeeela dagen och titta på dig.
(Nej hon är inte längre än mig, hon bara fuskar med finskor i sin fina studentklädsel!)

Bästaste pojkvännen

18 september, 2009

Jo alltså. Idag tänkte jag att jag skulle gå till praktiken då jag var hemma och var sjuk igår. Blev på en gång hemskickad igen vilket faktiskt var väldigt skönt då som jag tidigare nämnt mått mindre bra under veckan.

Jo så vad händer när man kommer hem? Sebastian bestämde sig för att ge en födelsedagspresent till mig 3 veckor i förväg så jag skulle ha något att göra idag. Vad jag fick? Silent Hill Homecoming, uppföljare till världens bästa skräckspel! Så idag har jag spenderat alla mina timmar med att mysa i soffan och skrämmas halvt ihjäl när ihopsydda sjuksköterskor som försöker döda mig med nålar och andra äckliga saker. Fy FAN så jävla underbart. Tack älsklingen, du är verkligen bäst
Som ni ser är mina ögon ganska glansiga, trötta och sjuka men jag är väldigt glad för min present. Wiie!

AJ!

17 september, 2009

Jo jag är trött men jag köpte en sådan där spikmatta häromdagen. Tänkte det måste ju vara fantastiskt bra eftersom folk skyltar om det hit och dit så jag bestämde mig för att pröva den nu då jag är så trött. Jag säger bara en sak, nej. Nej nej nej och åter nej. Jag är varken avslappnad eller tillfreds. Det gör ont i ryggen och se på alla små hål som skapats :( tror dock den kan vara skön att ha i nacken enbart, men ja.. jag är väl för mesig eller nåt men den där ”omgkänslan” kom aldrig riktigt.. *spottar på*

Någon som vill köpa en spikmatta från http://www.shaktimattan.se/(den gröna) använd en gång?

Trött..

17 september, 2009

såå trött. Jag har något virus i min kropp tror jag för senaste veckan har bestått av huvudvärk, feber och allmän mosighet. Bleh säger jag åt det. Min koncentrationsnivå är nere på typ noll.

Jag har köpt lite nya kläder för vintern samt lite annat jag vill visa bilder på. Men jag idag orkar jag verkligen inte, sorry :/ Helg snart dock så förhoppningsvis blir allt bättre då. Yes, det måste det. Jag har dock hållt i mathållningen. Grym kodos till mig.