Arkiv för januari, 2012

Svullna ögon

31 januari, 2012

I lördags vaknade jag med ögonlock så svullna att jag knappt såg något. Anledningen är att jag har små sår längs fransraden som då blivit känsliga.


Skitjobbigt att knappt kunna ha smink på jobbet om dagarna men det var värre just i lördags eftersom jag skulle ut och springa 14km och ville gärna se. Lite.

Men det gick väldigt bra, utan att ens ta i sprang jag i 6:07-tempo hela vägen. Tänkte springa längre men kylan gjorde hela upplevelsen lite sådär. Men 14 är helt klart godkänt!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Vilket tryck!

26 januari, 2012

Innebandyn idag var awesome! Benen var som bekant helt slut redan innan vi började men det dröjde inte länge innan jag pumpade på och sprang som en tok och även gjorde några mål.

Jag älskar när det flyter på sådär bra! Men nu blir det dusch så fort jag ätit upp min blygsamma banan och sedan sängen.

God natt!

Trötta ben

26 januari, 2012

Gårdagen bjöd på fyra blygsamma tusingar med lite upp- och nedjogg. Relativt kallt var det med och jag behövde ha ett par långkalsonger på mig under mina annars varma craft-tights. Detta i sig gjorde mig varm men gjorde det aningen svårare att ta ut löpstegen ordentligt eftersom det dubbla laget kring knäna hindrade framfarten.

Hur som helst så blev tiderna på dessa tusingar: 5:28, 5:28, 5:35 och 5:50 och pulsen låg mellan 165-180. Kanske inte min bästa prestation men det kändes ändå riktigt bra att få sådan fart. Benen var tunga och trötta redan från början men pulsen och andningen kändes inte alls jobbig. Jag misstänker däremot att speedcyklingen hem från jobbet i treans växel (de andra hade frusit) inte gjorde benen mindre trötta.

Jorå, så att. Långpass på 18km på lördag är det tänkt.

Money, money, money

24 januari, 2012

Lön imorgon och det känns riktigt bra denna gången. Eller ja, lön känns alltid bra! Visst, vi ska betala första delbetalningen för lokalen till bröllopet men det är ändå sparpengar vi ska använda till det. Så jag ska faktiskt se om det inte finns något snyggt klädesplagg för mig att köpa.

Det var riktigt länge sedan jag köpte kläder och jag är trött på att ha stora, tjocka tröjor på jobbet. På tiden att se lite fräsch ut, det ser man även tydligt på blogginlägget innan med min plågade min.

Kom även på att jag är sugen på att köra någon mer alternativ träning typ boxning eller step up eller nåt. Jag älskar att röra på mig och just nu är jag inte lika sugen på simning som jag exempelvis var i höstas. Dock ska jag försöka ta mig dit på fredag så jag verkligen är säker på att jag vill göra något annat.

Vi får se som man så fint säger!

Oh du härliga träning!

22 januari, 2012

Det som är så fint med att jag får med mig min Sebastian när vi tränar då och då är såklart att vi kan umgås mer. Speciellt då han jobbar väldigt mycket helger och det är då jag är ledig. Så därför ”förlorade” vi ingen tid tillsammans denna helg för att jag ville träna, utan vi utförde dem tillsammans. Väldigt kul!

Gårdagen bestod att blöta och svinkalla intervaller. Sammanlagt blev det inte så många kilometer men passet fyllde ändå sin funktion och ärligt talat är jag glad över att jag överlevde den kalla blåsten och det snöblandade regnet något sådär. Eftermiddagen avrundades med planering av inbjudningskorten till bröllopet, så nästa vecka så påbörjar vi det arbetet.
Och som kontrast från igår så började vi dagen på gymmet tillsammans med Filip. Mycket överkropp och just nu känner jag en sådan där härlig trötthet i kroppen. Imorgon väntar några enkla kilometer återhämtning i löparspåret!
En glad Basse! 
Ser väldigt plågad ut men det var bara för jag var så kall!
Och vet ni, inget onyttigt har jag ätit heller, så 7 godisfria dagar är vi uppe i och helgen är över. Fy fan så bra! Enligt rapport från syster så har även mamma klarat helgen. Awesome!

Stridsskador

20 januari, 2012

Fredag och ja, det är jävligt nice. Inget onyttigt intaget nu på fem dagar men i ärlighetens namn är det nu till helgen som är den stora utmaningen. I shall not fail!

Har även en stridsskada från gårdagens innebandy. Stackars mage! Iofs brukar smalbenen se ut så här oftast men ändå..

Oh yeah baby

18 januari, 2012

Vinterregn är faktiskt ingen höjdare. Men dygnsur och kall som jag var sprang jag ändå klart min planerade mil istället för att ta en kortare väg hem. Kudos till mig! Det var inte direkt jobbigt, eller jo. Nu ljuger jag. Första 3km var jobbiga och benen tunga som bly, men efter det släppte det men då kom istället regnet och motvinden.

Skitsamma. Passet och dagen var en vinst ändå. Motstod semlan som bjöds på jobbet och tog ett äpple istället (fick lite retsamma kommentarer över att jag och en kollega skulle vara ”så hälsosamma” men det var sagt med glimten i ögat).

Hur har din onsdag varit?

Godisböter

17 januari, 2012

Träningsvärk på konstiga ställen i armarna och vilodag. Mucho nice! Kom på en superplan igår efter att ha pratat med mamma i söndags. Vi kom fram till att det ibland kan vara väldigt svårt att inte äta en godis här och där, och vi vill ju egentligen inte göra det. Faktiskt.

Så. För varje gång vi äter godis/chips/glass osv, även om det bara är en bit, så får vi böta 100kr. En dyr godis med andra ord. De ”eventuella” (okej, who are we kidding?) pengar vi får in går vi ut och käkar för eller så. Mamma var på direkt och sa ja, så nu kör vi!

Syster, vill du också hänga på?!

Dubbelpass

12 januari, 2012

Dubbelpass idag med gym på lunchen och innebandy på kvällen. På gymmet testade jag att köra tre varv tabata-intervaller. Fy fan vad jobbigt det var, men självklart också roligt! Så det blev 4 min armhävningar, 4min mage och 4 minuter rodd plus några vanliga strykepassövningar som marklyft, axelpress, öhh hantlar som man lyfter åt sidan samt rodd med vikter. Kändes riktigt bra i kroppen efteråt!

Så helt naturligt blir det därför en till vilodag imorgon. Har ingen som helst lust att simma som planerat och faktiskt, 6 träningspass denna veckan duger fint! ;)

Hjärtat

11 januari, 2012

Intervaller på G när jag kommer hem. Årets första och jag har även lyckats få med mig käresta. Vi får se om vi överlever, hjärtat har inte arbetat så hårt på länge.

Julaftonsfossar!

O appropå hjärtat. Hade i dag min första mardröm om bröllopet. Allt gick åt helvete. Känns ju verkligen lovande.

Mindre än 5 månader kvar.